Jak zablokovat aplikaci (facebook, zprávy) v Self Control

1. Je aplikace sebeovládání bezpečná?
2. Jak funguje aplikace pro sebeovládání?
3. Jak na svém počítači Mac vypnu sebeovládání?
4. Existuje způsob, jak blokovat Facebook, ale ne messenger?
5. Jaké jsou typy sebeovládání?
6. Jak projevujete sebeovládání?

Je aplikace sebeovládání bezpečná?

SelfControl je aplikace pro Mac, kterou si někteří studenti instalují, aby zabránili rušivým stránkám, jako jsou sociální média, v zasahování do školní práce. Nedoporučujeme používat SelfControl - řada studentů ztratila všechna data po přeformátování a opětovné instalaci.

Jak funguje aplikace pro sebeovládání?

Stejně jako ostatní aplikace blokující internet (uživatelé Windows, SelfRestraint a Cold Turkey jsou skvělou alternativou), přidáte doménu a aplikace k ní zablokuje přístup. Časovač můžete v aplikaci nastavit kdykoli od několika minut do několika hodin, v závislosti na tom, jaké soustředění potřebujete.

Jak na svém počítači Mac vypnu sebeovládání?

Chcete-li se zcela zbavit SelfControl 1.5.1 z počítače Mac můžete ručně postupovat podle těchto kroků:

1. Ukončit SelfControl 1.5.1 proces (y) přes Activity Monitor. Před odinstalováním SelfControl 1.5. ...
2. Odstranit SelfControl 1.5. ...
3. Odeberte všechny součásti související se systémem SelfControl 1.5. ...
4. Vyprázdněte koš a úplně odeberte SelfControl 1.5.

Existuje způsob, jak blokovat Facebook, ale ne messenger?

Seznam blokovaných. Blokování uživatele trvá jen několik sekund. Namiřte prohlížeč na stránku osoby na Facebooku a klikněte na odkaz „Nahlásit / blokovat tohoto uživatele“, který se nachází v dolní části jeho profilu na levé straně obrazovky. Sdělte Facebooku pomocí dostupných možností, proč danou osobu blokujete.

Jaké jsou typy sebeovládání?

4 Druhy sebeovládání

• Fyzický pohyb.
• Emoce.
• Koncentrace.
• Impulsy.

Jak projevujete sebeovládání?

Naštěstí je toho hodně, co můžeme udělat pro zmírnění vyčerpání vůle a zlepšení naší schopnosti vykonávat sebeovládání, včetně následujících osmi tipů.

1. Podívejte se na celkový obraz. ...
2. Znát nebezpečí nedostatečného spánku. ...
3. Už se uvolněte. ...
4. Proveďte několik krátkých cvičení. ...
5. Získejte podporu digitálního sebeovládání. ...
6. Poznej sám sebe.