Zdraví iOS8 Kroky VS letů vylezly VS Pěší běžecká vzdálenost

1. Co to znamená vylezenými lety?
2. Jak aplikace Zdraví sleduje stoupání letů?
3. Jak hodinky Apple počítají stoupání letů?
4. Proč moje Apple Watch říkají, že jsem vyšplhal po schodech?
5. Kolik pater byste měli denně vylézt?
6. Kolik schodů je dobrý trénink?
7. Vylézané lety se počítají jako kroky?
8. Co je považováno za schodiště?
9. Kolik schodů je v letu pro Fitbit?
10. Proč moje hodinky Apple nepočítají moje schody?
11. Vylezly podlahy Apple Watch Count?
12. Co Apple Watch považuje za cvičení?

Co to znamená vylezenými lety?

Zatímco výraz „Vylézané lety“ jasně odkazuje na počet vystoupaných schodů, jak se liší od „Kroků“, pokud se „Kroky“ nevztahují na pohyb nohou bez ohledu na terén, v takovém případě by se neměl lišit od „ Chůze + běžecká vzdálenost '.

Jak aplikace Zdraví sleduje stoupání letů?

Nové zařízení může pomocí zabudovaného barometru měřit výšku, například sledování schodů. Funguje na základě analýzy relativního tlaku vzduchu. Všechny tyto informace se zobrazí v aplikaci Zdraví pro iPhone a sledují, jak často stoupáte po schodech a další související metriky.

Jak hodinky Apple počítají stoupání letů?

Modely Apple Watch Series 3 mají barometrický senzor, který se používá při výpočtu převýšení během tréninku a při sledování letů po schodech vylezených při běžném každodenním nošení.

Proč moje Apple Watch říkají, že jsem vyšplhal po schodech?

Tento barometrický senzor zaznamenává všechny změny ve vaší nadmořské výšce. Někdy to počítá věci jako vylezené schody a lety, i když jste ve skutečnosti žádné nevylezli, ale během pohybu jste změnili nadmořskou výšku.

Kolik pater byste měli denně vylézt?

Lee uvádí dlouhodobou studii 10 000 mužů. „Muži, kteří vyšplhali na 20 až 34 pater schodů týdně - to je asi 3 až 5 pater denně - měli 29% snížení rizika mrtvice,“ říká Lee.

Kolik schodů je dobrý trénink?

Pravidelné procházení 400 kroků - nebo asi 33 letů - v průběhu dne může podstatně zvýšit vaši vytrvalost, což vám dá 17 procentní nárůst VO2 max (maximální množství kyslíku, které můžete během cvičení přijmout), podle studie publikováno v British Journal of Sports Medicine.

Vylézané lety se počítají jako kroky?

Schodiště se počítá jako asi 3 metry / 10 stop převýšení, přibližně 16 kroků.

Co je považováno za schodiště?

Už jste někdy slyšeli o „letu“ schodů? Tento termín je definován jako nepřerušovaná řada kroků. To může znamenat sadu schodů mezi patry nebo schodiště mezi přistáními.

Kolik schodů je v letu pro Fitbit?

Lezení po schodech - zhruba 10 schodů - se rovná 38 schodům po rovině, Dr. Říká Bassett.

Proč moje hodinky Apple nepočítají moje schody?

Na iPhonu přejděte na: Nastavení > Soukromí > Pohyb & Fitness - zkontrolujte, zda je povoleno sledování fitness i zdraví. Na iPhonu přejděte v aplikaci Hodinky na: Moje hodinky > Soukromí - zkontrolujte, zda je povoleno sledování fitness i srdeční frekvence. Odhady související s činností částečně závisí na vašich osobních údajích.

Vylezly podlahy Apple Watch Count?

Apple watch: Otevřete aplikaci Activity na svých Apple Watch a můžete si prohlédnout, kolik pater vylezlo. Můžete také otevřít aplikaci Activity na svém iPhone a zjistit, kolik pater vylezlo. Garmin: Kterýkoli z následujících modelů náramkových hodinek Garmin obsahuje barometrické výškoměry, které sledují stoupání letů.

Co Apple Watch považuje za cvičení?

Každá celá minuta pohybu, která se rovná nebo překračuje intenzitu svižné chůze, se počítá do vašich denních cílů Cvičení a Pohyb. U uživatelů invalidních vozíků se to měří svižným tlakem. Jakákoli aktivita pod touto úrovní se počítá pouze do vašeho denního cíle Move.